Umiチャレ*るんたった
人生愉しんだもん勝ち 只今、 メンテナンス中に付き見づらくてごめんなさい( •̀ㅁ•́;)

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mamanの呟き

ありのままの…

健康診断、受けてますか?

 

明日は、年に一度の健康診断です。

この日のために

・お酒を控える方

・ダイエットする方

・甘いものを控える方   etc…

 

私は毎年、3月上旬から食欲増進

ふくよかキャンペーンに入るんです😭

 

去年は、既にコレステロール値が要観察

再検査では無いものの、気をつけて生活しなくてはいけない筈だったのですが😑😑😑

振り返れば結構不規則だったり

味の濃いもの食べてるんですよね。

その割に運動していないんです(笑)

 

先日、ミキコさんのサロンで流していただきました

 

ゴルフボールに乗ってコロコロ

コレがかなり汗をかくのです💦

 

健康診断直前に色々やってみたものの…

ありのままの自分を受け入れて改善しなきゃダメなんですよね😔

明日の検診の結果は忘れた頃にやってきます(笑)

グッデイな一日になりますように(>ω<)
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