健康診断、受けてますか？
明日は、年に一度の健康診断です。
この日のために
・お酒を控える方
・ダイエットする方
・甘いものを控える方 etc…
私は毎年、3月上旬から食欲増進
ふくよかキャンペーンに入るんです😭
去年は、既にコレステロール値が要観察
再検査では無いものの、気をつけて生活しなくてはいけない筈だったのですが😑😑😑
振り返れば結構不規則だったり
味の濃いもの食べてるんですよね。
その割に運動していないんです（笑）
先日、ミキコさんのサロンで流していただきました
この貼り紙で一目で辿り着けました♪
今日はお世話になりました😊✨
新しい出逢いは初めてがいっぱい😆 https://t.co/sSkh2HG8Eh— うみ (@umi_torataro) 2018年4月17日
こちらこそ、ありがとうございました。
足の可動域も広がり、ヒップアップもルンルンです（笑）
コンプレックスをチャームポイントにすべく似合う👖を探し求める楽しみが増えました🤩
首の凝りまで楽になっていて、只今家事フル回転中です♪— うみ (@umi_torataro) 2018年4月17日
そうなんです😊とても良かったですよ♪
聞き上手だし、マジックハンドでしたよ👍
足首の可動域なんですよ（笑）数年前に立て続けに2本アキレス腱を切ってるので足首が固まっちゃって…💦動きが悪いと階段も辛くて…。— うみ (@umi_torataro) 2018年4月18日
ゴルフボールに乗ってコロコロ
ゴルフボールに乗ってもがいている姿を見て、家族に『辛いならやめれば良いのに』🤦🏻♂️🤦🏻♂️と言われてもめげずに今夜も頑張ります😉#自分に甘く痛みに弱い pic.twitter.com/oQzNMT5eOk
— うみ (@umi_torataro) 2018年4月19日
力を入れてコロコロするのですがゼリーの様なモノがグリグリ痛いです😭かなり力を入れるので腰が引けます😣 pic.twitter.com/ekcUkK2ApH
— うみ (@umi_torataro) 2018年4月19日
コレがかなり汗をかくのです💦
健康診断直前に色々やってみたものの…
ありのままの自分を受け入れて改善しなきゃダメなんですよね😔
明日の検診の結果は忘れた頃にやってきます（笑）
