うみです
お正月も明け、体重計に乗りたくない自己防衛本能か…
洗濯機の下にしまってしまいました…
息子がInstagramのストーリーに体脂肪を載せているのですが、
なななんと！
年末から新学期が始まるまで「お餅祭り」の如くきな粉砂糖をまぶしたお餅を毎日の様に2〜3個は食べていたにも関わらず。
関わらずですよ…
先日には体脂肪7%😱😱
部活もやってないですよ…
のび太君の様にゴロゴロしてますよ…
私も恐る恐る体重計に乗ってみましたよね。
…
……
…
史上最高の数字が更新されておりました💦💦
早速体重計の置き場を移動しました。
洗面所の入ってすぐ見える位置に
毎日数字を目にして自分を戒めねば！
最近朝、手足が浮腫んで辛いので塩分は控える様にしてますが、その他の改善も必要ですね。
それでは皆さま
ヘルシーな1日をお過ごしください。
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