悟りの境地に達したいUmiです。
「情に薄い」のか「気持ちが穏やか」なのか・・・
最近、私
「薄情」
なのでは？と思ってます
激昂することなく
悲嘆することなく
歓喜することもなく
激しく心揺さぶられることもない
かといって、感情が無いわけでもない
朝起きて、仕事に行き
帰宅して、家事をする
気づくと日付が変わっている。
変化を求めず、
凪いだ海の様な気持ちでいたいだけ。
＊繊細さんは感情がはっきりしている
ウチの娘は繊細さん。
繊細だからこそ、感情が豊か
繊細だからこそ、人の感情を感じ取る
繊細さんは、
良くも悪くも喜怒哀楽が
はっきりしている
その激しい感情に
呆気にとられているうちに…
何も感じない人
他人に興味がない＝冷たい人
抜け殻な人
と、思われていないだろうか…
思った時期もありました。
繊細さんからしたら、私は表現が下手なのかもしれない。
＊私の求める姿
日頃から
あまり深く考えすぎない様にしている。
鈍感な位がちょうどいい。
感情に左右されると→気持ちが疲れる。
気持ちが疲れると→体調を崩す。
このループに入ってしまうと
なかなか抜け出せなるから…
マイナスな出来事もプラスになる様に考える
日頃から、
負の感情はプラスに変換する様に意識をしています。
実際の出来事を例に挙げてみると
＊洗面所が水浸しに…
洗濯機でオキシ漬けをしようと
浴槽に60℃のお湯を貯めながら
ポンプで洗濯機にお湯を引き込んでいました。
ホースが不安定だから気をつけよう
と思った矢先、
ホースが外れ、洗面所が水浸し…
【ネガティブさん】
何てこった😡と苛立ち、
何でこのタイミング？
と、イライラしながら片付けるだろう…
【Umi】
コレは、洗濯機の下を掃除する
タイミングだったんだよ😅
と、掃除をして気持ちもスッキリする👍
＊食器が割れた
手を滑らせて食器を割ってしまった。
怪我もなく、他の食器は無事
【ネガティブさん】
割れちゃった💦
今日は手の調子が悪かった💦
破片片付けなきゃ💦
仕事が増えた💦
と、マイナスな気持ちに…
【Umi】
割れてしまったものは仕方ない
怪我がなかった事と、
他に被害がなかった事にホッとする
カタチあるものは、いつかは壊れる
鬱々としてしまう事象も
結果的にはプラスになる様に
気持ちを変換出来る様に意識しています。
最後に〜気持ちは日々の積み重ね
気持ちの変換は、
ある日突然できる様になるわけでもなく😅
そんなの、
魔法でもなければ無理でしょ
私もまだまだ、未熟者…
考え込む日もあるけれど、
自分の機嫌は自分でとる。
